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About
Vous pouvez éviter les blessures inutiles au dos, même sans attelle. Pour réduire la quantité de tension que votre dos absorbe, tenez-vous toujours debout avec vos pieds écartés de la largeur des épaules et pliez-vous et soulevez à partir de vos genoux plutôt que de votre dos. Centrer les objets lourds avant de les soulever aide également à prévenir les tensions.Interact